毎日の食事を記録するだけで、管理栄養士のアドバイスが受けられる健康管理やダイエットに生かせるサービス「あすけん」。
今回、この記事では特に、
- 「あすけん」とは？
- 「あすけん」の有料版と無料版の口コミは？
ということについてチェックしました。
健康管理やダイエットに興味のある方はぜひ参考にしてみてください。
「あすけん」とは
「あすけん」とは、どのようなサービスなのでしょうか。
「あすけん」は、PCやアプリで簡単に食事の記録をするだけで、管理栄養士のアドバイスが受けられるサービスです。
食べたメニューを選ぶだけで、簡単にカロリーが分かる仕組みになっていて、15種類もの栄養素の過不足と食事バランスをグラフで表示してくれます。
カロリーだけを管理してくれるサービスではないので、健康的にダイエットすることができます。
ダイエットの目標設定やその日の食事内容に応じて、栄養士からのアドバイスを毎日無料でチェックできるので、食事を選ぶ力が身についていきます。
「あすけん」のユーザーデータ分析では、3ヶ月で平均4.0㎏減の効果があるそうです。
有料版のプレミアム会員というものもあります。
月額480円（1年プランだと、月額300円）で、無料版のサービスに加えて、1食毎のアドバイスを受けることができます。
さらに、「Myセット」「Myレシピ」登録機能と、食事写真の画像解析機能を使うことができます。
「Myセット」「Myレシピ」機能は、食べた食事を登録するときに使う機能で、頻繁に食べる食事を事前に登録しておくことで、登録の手間が少し減ります。
「あすけん」の有料版と無料版の口コミは？
「あすけん」を実際に使っている人の口コミや感想はどのようになっているでしょうか。
有料版と無料版の口コミをそれぞれ見ていきます。
無料版
『無料なので「あすけん」おすすめです。管理栄養士さんのサイトで「痩せるための食事」を教えてくれます。体重57キロ体脂肪率35％の私が「あすけん」に登録した時、1800～2000kcal食べるように指示されました。食べる量は増えましたけど、痩せましたよ。ご飯も食べ、お菓子も我慢することなく食べていました。』
『私も「あすけん」を使っています。まず半年で20㎏以上痩せて、その後しばらくダイエットを休み、去年の10月後半に再開して4カ月たった今、－7.8㎏です。この間平均点は40点台です。私は100点を取った事が無いのでハッキリわかりませんが、いつも「カロリー不足です」と指摘されていました。』
『「あすけん」をダウンロードして１週間になります。平均85点ほど評価をもらっていますが、イマイチよくわかりません。わからないというと、運動項目です。私の仕事は立ち仕事なのですが1日約6～7時間立ったままです。』
有料版
『「あすけん」を有料で使っています。効果は無料と変わらないと思いますよ。アドバイスと言っても、雛形があるようなアドバイスだし。』
『無料版を1週間使ってみて、有料プランに移行しました。有料プランでは毎食ごとのアドバイスが読めるので、次の食事で気をつけないことを、その都度確認できます。そこにメリットを感じました。もうひとつ、料理を撮影すると食材を解析してくれる機能にも魅力を感じました。100％正確に解析されるわけではありませんが、若干手直しするだけで済むので、食べたもの全てを手入力するよりも楽チンです。』
「あすけん」ではやせない？有料版・無料版の口コミを調査！まとめ
「あすけん」とはどのようなサービスなのか、有料版・無料版の口コミはどうなのかということについて紹介してきました。
食事を記録するだけで、管理栄養士から専門的なアドバイスをもらうことができるのは、栄養を管理する上でありがたいサービスです。
ダイエットや栄養管理に興味のある方は一度試してみてはいかがでしょうか。